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レッスンプログラム

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レッスンプログラム

ジムプログラム GYM PROGRAM

体質改善
  • 体質改善
    男女問わず、誰でも簡単に参加できる体操を行います。難しい動きはありませんので、お気軽にご参加ください。
  • ビューティーペルヴィス
    体の要となる骨盤周りを整え、全身を調整していきます。
リズミング
  • リズミング
    エアロビクスやストレッチで気持ちよく体を動かします。

アクアプログラム AQUA PROGRAM

アクアビクス
  • アクアビクス
    プールでリズムに合わせて楽しく体を動かします。
  • アクアダンス
気軽にスイム
  • 気軽にスイム
    初級・中級・上級に分かれてスイミング。初級者コースは泳げない方もご参加いただけます。

※画像は全てイメージです。