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腰痛を改善する筋力トレーニング
体幹を支える筋肉を鍛えることで姿勢が安定し腰への負担を軽減することができます。知識と経験が豊富なインストラクターがお身体の状態や症状に合わせて、無理なく取り組めるようサポートします。
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1回だけの単発レッスンから継続的なレッスンまで、お客様のペースに合わせて受講いただけます。
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